SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
Brazilian Jiu-Jitsu

BJJ består till största delen markkamp, det vill säga brottning med lås och strypningar (submissions), eller newaza, men inkluderar även nedtagningar. Stilen innehåller inga typer av slag eller sparkar, även om den effektivt kan användas i kombination med dessa. Väl på marken handlar det om att få en fördelaktig kontrollposition på din motståndare, varifrån du kan genomföra ett ledlås eller en strypning. I ett underläge försöker du återta en kontrollposition eller nå en mer neutral position. Vanliga positioner är Side Control, Mount, Guard och Back Control.


Teknikerna är utformade på ett sådant sätt att ge största biomekaniska fördel, exempelvis genom att använda positioner där du har bättre kontroll, rörlighet, balans, styrka eller hävarm. Det finns vanligen flertal kontringar på en och samma teknik.
Ett träningspass brukar innehålla uppvärmning, teknik träning, sparring och/eller fysträning.


Man tränar både med och utan dräkt (gi eller kimono som det även kallas). Det finns sex olika grader av bälten, vanligen används även streck för att indikera hur långt man är på väg till nästa bälte. Rött bälte innehas endast av ett fåtal personer i världen såsom medlemmar i familjen Gracie samt några andra pionjärer inom sporten. Barn under 16 har fler färger, då man enligt såväl CBJJ och CBJJO som IBJJF inte får gradera sig till blått förrän vid 16 års ålder.


Det tar förhållandevis lång tid att gradera sig inom BJJ då kampsporten är mycket krävande. Stor vikt läggs vid tillämpning av tekniker (i exempelvis sparring eller situationsbaserad sparring) snarare än korrekt utförande. I regel tar det cirka två år att erhålla den första graderingsnivån (blått bälte).

I tävling är det förutom indelning på bälten även viktklasser, klasser för juniorer tillämpas också. Beroende på nivå finns det tekniker som är otillåtna beroende på högre skaderisk. Match vinns genom poäng, submission eller avbrott från domare.

Korta fakta om BJJ
Bälten för vuxna

Ursplungsland:                          Brasilien, Japan

Upphovsmän:                            Mitsuyo Maeda, Helio Gracie, Carlos Gracie, Oswaldo Fadda

Ursprungsform:                         Kodokan Judo


Bältesgrader vuxna (16 år och äldre):

Vitt, Blått, Lila, Brunt, Svart         


Bältesgrader barn och ungdomar (upp till 16 år):

Vitt, Grått, Gult, Orange, Grönt               


Poängsystem:
Mount, 4 poäng

Back Control (hookarna inne), 4 poäng

Passering, 3 poäng

Nedtagning, 2 poäng

Svep från någon form av guard, 2 poäng

Knee-on-belly, 2 poäng

Submission Wrestling
Submission Wrestling är ett samlingsnamn för ett flertal stilar av brottningsrelaterad kampsport men syftar i tävlingssammanhang och på klubben till kamp utan Gi. 

Varken slag eller sparkar är tillåtna utan målet är att ta sig till position med kontroll och därifrån "submitta" motståndaren (d.v.s. tvinga denna att ge upp) genom att använda strypningar eller ledlås mot armar, ben, fötter m.m. 

Träningen har mycket gemensamt med BJJ, sporterna har många gemensamma tekniker, samma kontrollpositioner värderas och i slutändan har de samma mål; att tvinga motståndaren till avklappning. Däremot innebär avsaknaden av Gi på såväl tävlingar och träningar att kampen blir väldigt dynamisk med mycket få och korta stunder för återhämtning.
MMA
MMA, som står för Mixed Martial Arts, är i första hand en tävlingssport. Den har utformats att ge största möjliga frihet i teknikutövande men att vara så pass begränsande att man minimerar skador.


Idén att låta motståndare möta varandra i en tvekamp med blandade tekniker har funnits länge i olika former. Redan i antikens grekland utövades en sport som hette Pankration som var en hybrid mellan brottning och boxning men som även inkluderade sparkar. Den moderna MMA:n har sitt ursprung i den brasilianska Vale Tudo:n. Vale tudo vilket betyder "allt går" började användas som begrepp under 1920-talet och började få genomslag ca 1960 i och med ett tv-pgrogram som hette "Heróis do Ringue", som drevs av famlijen Gracie i Rio.


Under 70-talet migrerades Vale Tudo:n ut ur Brasilien till USA med Rorion Gracie, som 1993 hjälpte till att starta Ultimate Fighting Championship (UFC). Reglerna var få i början och de tävlande var tränade i olika discipliner såsom, boxning, karate, sumobrottning, brazilian jiu-jitsu såklart m.m.


Idag har UFC reglerats för att skydda tävlanden och utvecklats till den MMA som vi känner till och som växer i populäritet. Under tiden har även den tekniska nivån på matcherna höjts och tävlande tränar och  plockar komponenter från flera olika kampsporter. Överlag kan man säga att MMA består av tekniker från Brasiliansk Jiu Jitsu, Brottning, Boxning och Thai-/Kickboxning.


I och med att MMA är en kontaktsport så ser vi gärna att man har fyllt 17 år innan man börjar träna det på Concrete BJJ. Om önskemål om sådan träning finns rekommenderar vi att man tar kontakt med Peer Hasslund och Richard Uusimaa på klubben.

 
Sponsorer
 
Sammarbeten