2020-01-22 15:04
Hej alla medlemmar, instruktörer och föräldrar!
Här kommer en överblick över schemat som kommer följas på Concrete BJJ under VT-2020.
Våra normala träningspass kommer fortsätta som tidigare, klockan 18:30-20:00 måndag och onsdag för vuxengruppen samt kl 18:00-19:00 tisdag och torsdag för juniorgruppen. Dessa träningstillfällen kommer innehålla följande delar:
• Uppvärmning
• Positionsförståelse
• Positionssparring med tid
• Vanlig sparring
Utöver detta har vi även våra intensiva sparringpass fredagar klockan 18:00-19:30, samt Submission Wrestling och Öppen Matta 11:00-12:00 resp. 12:00-13:30 på söndagar.
Vi kommer även lägga in intensivpass inför större tävlingar för de medlemmar som ämnar delta på dessa, med start 3 veckor innan tävlingsveckan. P.g.a. intensiteten under dessa pass samt för att sparringen skall kunna utföras under ett regelverk kan man tidigast delta på dessa tillfällen året man fyller 16 år. Dessa pass kommer hållas tisdagar och torsdagar 19:00-20:30 och innehåller följande:
• Individuell coaching för att lyfta fram och förbättra de tävlandes individuella egenskaper
• Intensiv fys
• Tävlingssparring med tid i fullt tempo
• Poängförståelse
• Genomgång av tävlingskutym så att klubben representeras på bästa sätt
Under VT-2020 kommer dessa pass baseras utifrån Halmstad Open BJJ (28-29 februari) och Nordic BJJ Open (28-29 mars).
Vi ses på mattan, allesammans!
Mvh,
Simon Jansson, Administratör